Si en este verano te ha excedido con tu alimentación no hay que preocuparse. Es normal que durante las vacaciones descuidemos un poco nuestra alimentación. Y luego de esta temporada estival es ya el momento de recuperar la figura con...

Gracias al yoga tendrás la posibilidad de conectarte con tu mente y con tu cuerpo, liberando la mayor cantidad de estrés posible. Los ejercicios físicos dependerán del grado de concentración al que llegues. El yoga es muy bueno para...

El doga (término que proviene del inglés, “dog” (perro) más la palabra yoga) es lo último en Estados Unidos y ya tiene miles de seguidores. Así como sus amos, los perros también practican yoga. Sus amos los llevan a parques...

Si bien la milenaria técnica parece estar más vinculada a lo espiritual, cada vez más médicos la recomiendan para tratar males físicos. La palabra meditación viene del latín meditatio, que originalmente indica un tipo de ejercicio...

La semana pasada hemos comenzado con esta serie de artículos que nos refieren a los ejercicios que podemos hacer teniendo en cuenta el estado de animo del momento. El domingo pasado habíamos tratado el primer sentimiento, el del enojo,...

La palabra meditación deriva del latín “meditatio” que originalmente indica un tipo de ejercicio intelectual. Durante el siglo XIX, se adopta la palabra “meditación” para referirse a las diversas prácticas de...

Siempre se crean nuevas formas de realizar el deporte tradicional. Ya lo hemos visto con el aquagym y todas sus variantes (woga, waterpilates, running pool, aquastep), pero hoy te daremos una variante del yoga de lo más novedosa: el yoga...