“Cervicalgia”, la nueva lesión de los conductores
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29/06/2009 - 16:35 PM
Un nuevo mal está empezando a afectar a las personas con mala postura al manejar.
Esto se denomina cervicalgia y se manifiesta con dolor en la zona cervical (cuello) y, este malestar proviene de problemas de articulaciones y músculos de las cervicales.
Las causas de la cervicalgia son malas posturas, traumatismos, estrés, tensión nerviosa o esfuerzos, entre otros. Lo fundamental es que este tipo de dolores se pueden evitar, por eso, a continuación, te daremos algunos consejos para que el manejar no afecte la salud.
- Asiento: Para saber si la butaca está correctamente regulada, el conductor debe poder pisar a fondo el pedal del embrague y su pierna debe quedar levemente flexionada. Por otra parte, el respaldo debe adaptarse para que la inclinación del conductor sea lo más perpendicular posible y mantenga una distancia de por lo menos 25 centímetros respecto del volante. Una forma de verificar esta distancia es estirando los brazos por encima del volante sin despegar la espalda del asiento: las muñecas deben poder caerse sobre el sector superior, sin tener que realizar ningún esfuerzo. En tanto, el acompañante debe acomodar su butaca ubicándose lo más alejado posible de la zona del tablero.
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Escrito por
dolores
