Te daremos algunas pautas para que sepas como cuidar tu piel este verano. Lo primero que podemos decirte es que la crema hidratante será tu aliada número uno.

Es conveniente limpiarte bien la piel del rostro cuando te levantas y cuando terminas tu jornada. Dos días por semana deberás exfoliarte la piel, poniendo mayor cuidado en la conocida zona T formada por la frente, nariz y mentón.

Cuando hace calor no solamente es necesario cuidar la piel por estética sino también por salud. Nuestra piel necesita mantenerse hidratada.

Durante esta época también aparecen las alergias y los picores. Por eso es aconsejable realizar una buena limpieza e hidratación.

Si aun no has comenzado a usar crema protectora cuanto antes comiences mejor. Recuerda que los rayos solares son muy agresivos.

Antes de usar la crema hidratante te aconsejamos lavarte la cara con agua calentita que permitía la dilatación de los poros y así ingresará más fácilmente la crema.

La Roche-Posay es una de las líneas de cosméticos que nos trae una tecnología para crear un exfoliante facial fisiológico ultrafino con partículas de polietileno y polvos diatómicos micronizados ultrafinos.

Pero, ¿Qué es una partícula exfoliante micronizada?

Las partículas exfoliantes micronizadas son aquellas que eliminan las impurezas que obstruyen los poros que limita la irritación que provoca la oxidación. De esta forma se eliminan las células muertas consiguiendo una piel radiante y sin imperfecciones

Otro detalle es que su fórmula tiene la máxima tolerancia dinde sus ingredientes activos limpiadores eliminan las impurezas de la piel respetando en todo momento la función de barrera natural. Este exfoliante facial cuesta 12 € aproximadamente.

Si tiene 40 años y hasta este momento no cuidaste demasiado tu piel no debes desesperarte, aun estas a tiempo. Cuando empieces a limpiar tu rostro a diario veras como toma más luminosidad y suavidad, volviéndose más tersa.

Si tienes la posibilidad nada mejor que acudir a una dermatóloga para que te realice un Keeling en varias sesiones. Sino podrás elegir entre varios productos que encontramos en el mercado de muy buena calidad.

No deberá faltarte una buena crema nutritiva, una oxigenante (ideal para pieles estresadas o asfixiadas), una antiarrugas o simplemente una buena de hidratación y reafirmante.

Como te dijimos anteriormente el primer paso es la limpieza de tu rostro, entre los productos que ofrece el mercado tendrás leche limpiadora, agua micelar o diferentes geles que pueden convertirse en espumas.

Luego de la limpieza deberás colocarte un tónico básico que le dará vida a tu piel. Existen tónicos para pieles grasas, secas, normales o mixtas.

En la temporada invernal europea no podemos olvidarnos de limpiar bien la piel para eliminar las células muertas y las impurezas ademas con una adecuada crema hidratante.

En este sentido, debemos conseguir un buen exfoliante facial para recuperar la suavidad y regenerar la pielasi como los exfoliantes corporales.

Y entre los variados productos destaca el gel de baño exfoliante de Montibello (21,10 euros) que impia y tonifica la piel favorenciendo proceso de renovación celular. Lo bueno es que este gel suaviza, renueva, cuida e hidrata la piel hasta enlas áeras mas rugosas como los codos, talones y rodillas.

También destaca el exfoliante de Rosa Salvaje (22,50 euros) de Korres para el rostro, que es un limpiador de uso diario para regenerar la piel ademas que proporciona una acción iluminadora muy eficaz.

Esta elaborado de exfoliantes naturales provenientes de las semillas de arroz y los huesos de cereza que tienen la propiedad de eliminar las células muertas, las impurezas y el exceso de sebo de la piel.

Existen muchas razones para que tengamos la necesidad de que nuestra piel luzca blanca y limpia, en muchos casos el motivo está relacionado con la edad o por la aparición de manchas de sol o aquellas que se generan con el cambio hormonal del embarazo, existen diferentes alternativas para que volvamos a tener el cutis totalmente impecable.

Podrás encontrar diferentes cremas clarificantes las cuales puedes usarse de manera individual o como forma de un tratamiento de belleza.

Las cremas clarificantes de rostro las puedes conseguir en perfumerías o en farmacias, además tu dermatóloga puede recetarte alguna especial creada especialmente para tus necesidades. Gracias a sus componentes podrás renovar la piel haciéndote un Keeling natural.

Cuando hayas eliminado las células muertas podrás quedar con un rostro limpio. Los expertos aseguran que la mejor etapa para usar este tipo de producto es cuando no estamos expuestas al sol y al calor de los rayos solares, durante el otoño y el invierno seria lo ideal.

Para tener unas manos prolijas es muy necesario que puedas eliminar esas feas cutículas, las que en ocasiones son muy difíciles. Por eso hoy te daremos algunos consejos para que puedas retrasar el crecimiento de las mismas y cuidar las manos ya que están en una parte muy delicada de las mismas.

Es preferible que evites cortarlas, solamente debemos usar un palo de naranja para ir removiéndolas, si las cortamos y no tenemos experiencia podemos causar una infección que puede ser además de molesta dolorosa.

Cuando ya no tengamos más las cutículas deberíamos mantener nuestras uñas hidratadas.

Es importante que antes de que las recortes, si es que vas a hacerlo, desinfectes las tijeras así evitaras consecuencias como las infecciones. Recordemos que las cutículas suelen ser bastantes duras, para ablandarlas puedes emplear un gel por lo menos dos veces por semana, esto ayudara que con el tiempo nos resulte mucho mas fácil.

Nunca uses una lima metálica para intentar removerlas, lo mejor es un palo de naranja.

Para el cuidado diario te aconsejamos preparar una cucharadita de aceite de oliva junto con una cucharadita de vitamina E que puedes conseguirlas en capsulas. Colócalas en las uñas y después de unos minutos enjuaga tus manos con abundante agua.

Te seguiremos dando consejos para que evites tener la piel seca y agrietada durante el invierno.

Es importante que el aire en ambientes cerrados esté húmedo. Con la fuerte calefacción es normal que toda la piel vaya perdiendo elasticidad e hidratación. Un buen consejo es que uses un humidificador que le dará al aire la humedad necesaria frente a los daños de la calefacción.

La vaselina puede convertirse en un buen aliado, podrás usarla tanto en pies como en manos. Lo importante que después de usarla en tus pies te coloques los calcetines. También podrás usarla en las cutículas secas o en las áreas que necesitan una mayor expoliación como rodillas, tobillos o codos. En el caso de que tus mejillas estén quemadas por el frío o el viento podrás aplicarte vaselina, es ideal para ser usada por los más pequeños de la familia.

Otro consejo es que no te bañes con agua demasiado caliente, esto le quitarla humedad a tu piel. En estos casos debes usar aceites especiales para evitar la sequedad extrema. La temperatura alta del agua tampoco es aconsejada para que tu cabello luzca hermoso.

Cuando salgas de la ducha quita el agua suavemente ya que tu piel con el frío estarla más sensible a ser refregada.

No olvides la humectación de tu piel.

Nos centraremos en algunos puntos fundamentales para que tu piel luzca en perfecto estado a pesar del frío.

Durante el invierno es normal que tu piel se vuelva más seca, pero no debes preocuparte, solo bastará que le dediques unos minutos de cuidado.

Una de las zonas más perjudicadas son las manos. Por eso es necesario que te coloques crema para manos varias veces durante el día. Lo ideal es que lo hagas cada vez que te laves las manos, es solo una cuestión de costumbre y los resultados serán muy buenos.

Utiliza guantes. Estoy permitirá que tus manos estén más protegidas. Así no estarán tan expuestas al frío y a las consecuencias que estos traen.

También será necesario que hidrates tus labios. Los labios con el clima frío suelen agrietarse o secarse. La solución es simple, bastará que uses un bálsamo especial evitando que se quiebren y que te duelan.

Los labios necesitan cuidados continuos, en verano y en invierno, ya que se trata de una zona muy delicada que está expuesta a todos los cambios climáticos. Si vas a ir a zonas de nieve además del bálsamo te aconsejamos usar protector solar para labios.

Aunque parezca estar más protegido, es necesario que también cuides a tu cuero cabelludo. Para eso puedes emplear algún acondicionador para cabello seco y hacerte tratamientos evitando la aparición de escamas y evitando la molesta picazón que puede aparecer.

Te daremos algunos consejos para que cuides tu piel antes de irte a dormir. Recuerda que muchos profesionales recomiendan usar cremas por la noche ya que estas actúan mientras vos descansas, en ese momento los músculos se relajan, la cabeza recibe un mejor riego sanguíneo y el cutis esta más propenso a recibir los nutrientes de las cremas.

Cuando estas durmiendo se produce el proceso de regeneración natural de la piel en la que intervienen diferentes hormonas, entre ellas la melatonina que permite que tu organismo se ralentice y el cuerpo se desgaste.

Antes de acostarte debes limpiar la piel y eliminar todo el resto de sebo, células muertas, bacterias además de tonificar y por ultimo hidratar, teniendo siempre presente cual es tu tipo de piel y la edad.

Es aconsejable que uses alguna crema específica de noche, con características especificas para tus necesidades. Pero la belleza no solamente se basa en los cuidados externos sino que también es importante brindarle desde el interior del organismo lo que necesita para verse radiante. Es importante que lleves una dieta equilibrada, que no fumes y no bebas alcohol.

Dormir es muy importante para conservar la belleza. Este esta abalado por los profesionales quienes indican que es muy importante tener un sueño reparador todas las noches.

Debemos tener en cuenta que el 25 por ciento de la población tiene alteraciones en su sueño, por eso es muy importante cambiar la rutina y así poder estar esplendida durante el día.

Nuestra piel es la encargada de decirnos si hemos pasado una mala noche, gracias a un sueño reparador las células de la piel se podran regenerar rápidamente. Este proceso requiere entre cuatro y doce horas para que obtengamos un buen resultado. Por eso es importante que descansemos esa cantidad de horas de forma interrumpida.

Además mediante diferentes estudios se ha sabido que el hecho de no dormir bien nos ayuda a engordar. Si notas que tienes problemas con tu sueño te aconsejamos acudir a un médico que te orientará que hacer al respecto y así mantener tu salud equilibrada.