¿Te animas a realizar Yoga Aéreo?
Siempre se crean nuevas formas de realizar el deporte tradicional. Ya lo hemos visto con el aquagym y todas sus variantes (woga, waterpilates, running pool, aquastep), pero hoy te daremos una variante del yoga de lo más novedosa: el yoga aérea.
Esta variante del yoga incorpora técnicas que se utilizan en la gimnasia, en el circo y en la danza aérea. Mediante la utilización de telas se relaja y trabaja constantemente la fuerza corporal, que nos ayudará a mantenernos en contra de la gravedad.
Esta disciplina nos mejora la postura, nos brinda flexibilidad y resulta aún más divertido e intenso que realizar las clásicas posturas del yoga. Además nos da mayor poder de relajación, reduciendo las tensiones y aliviando el estrés.
Nunca probé realizar yoga, aunque tengo muchísimas ganas de incursionarla. Tampoco me animé a la danza aérea, pero parece atractiva esta nueva tendencia. ¿Qué piensas tu? ¿Harías yoga aérea?
Fuente: Vitonica
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Tags: actividad fisica, beneficios, ejercicios, tendencias, yoga, yoga aérea
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