Gracias al yoga tendrás la posibilidad de conectarte con tu mente y con tu cuerpo, liberando la mayor cantidad de estrés posible. Los ejercicios físicos dependerán del grado de concentración al que llegues. El yoga es muy bueno para...

El Wing Tsun es un sistema de defensa personal milenaria creado en China por una monja budista. Su objetivo era derrotar a los oponentes sin utilizar su propia fuerza, sino aprovechar la del adversario y así poder defenderse. El Wing Tsun...

El domingo es un día muy lindo para estar en familia y realizar planes juntos. Y si el día de hoy está lindo, entonces con más razón, podemos hacer ejercicios al aire libre y en familia. Además, si tienes hijos, sería una buena excusa...

El estado de animo influye mucho en lo que queremos realizar. No es lo mismo si estas enojada o estas triste y cómo reaccionas en tu vida diaria. Y para terminar con esta seguidilla de artículos referidos a los ejercicios y el estado de...

La semana pasada hemos comenzado con esta serie de artículos que nos refieren a los ejercicios que podemos hacer teniendo en cuenta el estado de animo del momento. El domingo pasado habíamos tratado el primer sentimiento, el del enojo,...

Muchas veces en Mujeres con Estilo hemos hablado de los ejercicios que puedes realizar según los objetivos que quieres lograr o para ponerse en forma rápidamente. Hoy hablaremos de los ejercicios que puedes hacer teniendo en cuenta tu...

Llega el calor y con esto tenemos ganar de empezar a ejercitarnos al aire libre. Hay varias cosas que podemos realizar al aire libre, una de ellas -y la que estoy practicando en este momento- es el patin. Es un deporte saludable y además...

Esta comprobado que realizar ejercicio es bueno pero no solo para cuidar nuestro físico. Incorporando el deporte a nuestra vida hará que prevengas algunas enfermedades. ¿Qué estas esperando? Combatir el cáncer: Hacer ejercicio de forma...