Cuando hay cierta atracción o enamoramiento con una persona, darle un beso es todo un arte, pero… ¿que hay detrás de los besos?

Cuando dos personas se besan, se desatan una serie de reacciones químicas en cadena que llevan a ambas personas a entrar en un estado de excitación y bienestar. Una de las principales hormonales que se libera en el cerebro es la oxitocina, hormona que actúa en el estado de enamoramiento, orgasmo, parto y lactancia.

Además, cuando los besos son apasionados, se libera adrenalina al torrente sanguíneo, lo que aumenta el ritmo cardiaco y la tensión arterial. Otras hormonas que nos lleva a esta efervescencia es la dopamina, que también se asocia a la sensación de bienestar y la testosterona, que aumenta el deseo sexual. Con un beso, puedes provocar todo un terremoto a nivel hormonal en el cuerpo.

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¿A que mujer no le guste que el pantalón le marque de forma perfecta las líneas de su cuerpo? Yo creo que a todas, pero usar la ropa ajustada, principalmente aquellas que están confeccionadas de telas pesadas pueden acarrear problemas de salud.

Las principales causas del uso de la ropa ajustada son los siguientes:

• Problemas circulatorios: el uso de la ropa ajustada puede dificultar el retorno sanguíneo, pasando mucho más tiempo en los miembros inferiores.
• Varices: la causa es que la progesterona, una de las hormonas femeninas, causa la dilatación de las venas más allá del calibre normal. Si usted tiene antecedentes familiares y usa ropa ajustada, tendrá más predisposición a sufrirlas.
• Celulitis: el uso de la ropa ajustada no causa la celulitis, pero si favorece a su empeoramiento y al dolor.
• Respiración: la ropa apretada o el uso del cinturón muy ajustado obstruye el correcto paso del aire por el cuerpo. Como resultado, usted tendrá lo que se llama “respiración corta”, produciendo un ineficiente intercambio de gases, el cual acelera la oxidación de las células, provocando el envejecimiento. Además causa dificultad en la concentración y periodos de ansiedad.

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Una de las grandes controversias sobre la alimentación es saber si las frutas son mejores comerlas con o sin piel. Hoy en Mujeres con Estilo terminaremos con este mito.

Lo ideal es comer la fruta con la cáscara, ya que es dónde está la mayor concentración de fibra. Y la fibra es excelente para el cuerpo, pero a continuación, te daremos un listado de los beneficios de los mismos:

• Favorece el mantenimiento y también el desarrollo de la flora intestinal.
• Ayuda a incrementar la sensación de saciedad.
• Ayuda a regular el nivel de glucosa y del colesterol en la sangre.
• Contribuye a que la bilis sea más soluble.
• Ayuda a combatir el estreñimiento.
• Previene el cáncer de colon

Si pelamos la fruta, estamos disminuyendo el contenido de fibras notoriamente. En caso de que haya que quitarle la cáscara, por ejemplo, las frutas cítricas, debemos retirar la piel justa, así eliminaremos la menor cantidad posible de fibra (que es la piel blanca).

En caso de que comas las frutas con piel o cáscara, debes limpiarla muy bien.

La elección de las prendas de vestir puede ser en verdad significativa, ya que una prenda con buen calce a nuestro cuerpo no sólo nos hará ver bien, sino que nos hará sentir mejor con nosotros mismos al ver la imagen que nos devuelve el espejo. Y, como sabemos, esto eleva nuestra autoestima y nos da más confianza.

Pero no cualquier pantalón será de nuestro calce, ni tendrá el mismo efecto en nuestro cuerpo. Por ejemplo, si tenemos la cadera chica y queremos resaltar las curvas, debemos elegir un pantalón de cintura baja. Si es un jean, escogeremos los que tienen desgastes en los muslos, para crear la ilusión de mayores caderas. Si en cambio, nuestra intención es disimular estas curvas, entonces debemos usar pantalones de telas elastizadas, con bolsillos más bien hacia el centro y de grandes dimensiones.

Para disimular la baja estatura se puede aprovechar los pantalones de botamangas anchas, que ayudarán a ocultar los altísimos tacos que estén por debajo de ellos. En cambio, las personas altas podrán elegir pantalones de estilo “tall”, con talle más largo, para disimular el largo de las piernas.

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¿Cuántas veces has sufrido por los vellos encarnados? Yo tengo mis épocas y es justamente en esta época en donde suelo ver mayor cantidad de pelos encarnados en mis piernas.

Los pelos encarnados son aquellos que, durante su crecimiento, la punta penetra la piel, no pudiendo salir correctamente y muchas veces produciendo una inflamación.

Las mujeres que tenemos el pelo rizado son las más propensas a sufrir de vellos encarnados. Para evitar el vello encarnado, debemos hacer:

• Semanalmente exfoliar la piel para que facilite la salida del pelo. Para ello, usar una esponja vegetal y hacerlo en el momento de la ducha, usando agua tibia.
• Aplicar cremas humectantes en todo el cuerpo y especialmente donde somos propensas a sufrir del pelo encarnado
• Chequear con qué método de depilación te produce que tengas vellos encarnados y tratar de evitarlo.
• No exponerse al sol, a fuentes de calor directa, o camas solares inmediatamente después de haberse depilado.

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Cuando nos hacemos mayores, muchas mujeres recurren a la cirugía estética o a tratamientos para borrar o atenuar las arrugas o líneas de expresión. Pero hay una cosa que no puede quitarse y que nos revela el paso del tiempo. Estas son las manchas de la edad.

Las manchas de la edad o también llamados lentigos solares o púrpura senil, son aquellas manchas que aparecen en las manos, en los brazos, en la parte superior del pecho y en la cara.

Estas manchas son habituales a partir de los 40 años, aunque  también suelen ser en personas menores a 30. Estas manchas son planas de color marrón oscuro y normalmente se pueden detectar porque son más grandes que las pecas.

No presentan ningún problema médico y no suelen ser malignas, aunque si pueden producir un efecto estético negativo dado que afean la apariencia de la piel.

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Estamos terminando el año. Quince días nos separa del final de año y el verdadero comienzo del verano y las vacaciones.

Para terminar con esta sección de que cosas debemos hacer para llegar hermosas al verano, vamos a hablar de las cremas reductoras.

Es importante gastar merecidamente en este tipo de cremas reductoras, pero debes acompañar el tratamiento con gimnasia y dieta.

Combo 4: Reductoras

Para combatir la celulitis, reducir centímetros y recuperar las curvas perdidas, nada como estas cremas. Vienen en varias presentaciones y muchas de ellas combinan activos reductores con anticeluliticos (ya que la adiposidad y los eternos “pocitos” suelen convivir).

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Con la llegada del verano y más, cuando empieza a hacer calor como para ponernos ropa más holgada, las mujeres nos desesperamos por tratar de bajar y arreglar nuestro cuerpo que hemos “destrozado” en el invierno.

Ya te hemos dado algunos consejos acerca de la exfoliación y de la hidratación. Por si no tienes tiempo para dedicarlo a tomar sol o bien, no puedes hacerlo, lo ideal son los autobronceantes.

Combo 3: Autobronceantes

Para no llegar blancas a la playa, los autobronceantes son una buena alternativa (más saludables que las camas solares). Pero es importante sabe que tener un leve bronceado no disminuye el impacto del primer sol. Por lo tanto, tenes que protegerte igual.

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Como ya lo dijimos en el primer artículo, donde hablábamos del primer combo: exfoliantes, la hidratación es otro punto muy importante que debemos tener en cuenta para llegar divina al verano.

Combo 2: Hidratación

Mantener la piel hidratada es fundamental para protegerla de las agresiones externas a las que se encuentra expuesta todos los días. Por eso, es importante elegir correctamente la crema según el tipo de piel. En general, gastamos mucha plata en la crema de rostro, pero nos olvidamos de invertir en el resto del cuerpo.

• Efecto: proporciona hidratación, evita el resecamiento y envejecimiento prematuro de la piel y aumenta su capacidad de retener agua. Así, le devuelve el brillo, la flexibilidad y su función protectora.
• Aplicación: debe ser de forma suave, con las manos y en forma circular. Nunca te frotes el contorno de los ojos y utiliza poca cantidad en la yema de los dedos.
• Cuando: Hidrata tu cuerpo y cara dos veces al día, preferentemente por la mañana y a la noche, luego de la ducha, que es cuando los poros se encuentran abiertos.
• Combinación: se la puede complementar con la aplicación de un tónico para refrescar, aumentar la flexibilidad y completar la higiene.
• ¡Ojo! Los especialistas hacen especial hincapié en que el éxito de cualquier tratamiento se basa en la elección adecuada del producto, que solo puede determinarla un profesional.
• Tips: Si tu piel es mixta o grasa, usa geles, que equilibran y regulan la hidratación pero, al mismo tiempo, son de rápida absorción y libre de aceites. Si, en cambio, tu piel es seca, utiliza cremas con vitaminas A y E. Si es normal, lo ideal es una emulsión hidratante que es más liviana y ligera. Además no te olvides de tomar dos litros de agua diarios y privilegia comer más frutas y verduras.

El verano ya está entre nosotras. Ya sacamos la ropa de verano y la cambiamos por la de invierno. Ya nos ponemos polleras cortas y musculosas. La piel está más descubierta y por eso, se notan los descuidos del invierno.

Si quieres hacer algo, debes dejar de preocuparte y comenzar a ocuparte de ti. En Mujeres con Estilo te presentaremos algunos consejos en 4 artículos divididos por combos: exfoliantes, hidratantes, autobronceantes y reductoras.

¡Manos a la obra!

Combo 1: Exfoliantes

Si bien mucho de estos tratamientos se hacen con exfoliaciones mecánicas (en gabinetes), por suerte también existen productos para usar en casa y que no generan efectos adversos.

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