Muchos profesionales en la salud nos recomiendan beber por lo menos dos litros de agua todos los días, a casi todas nos cuesta mucho llegar a esa meta. Por eso hoy te daremos algunos consejos para que puedas alcanzar tu objetivo de manera...

Si quieres agasajar a tus amigos cuando vienen de improvisto a tu casa, puedes ofrecerles un riquísimo guacamole, que puedes acompañarlas de nachos o tostadas. ¡Ojo! La preparación es muy fácil y puedes realizarse en apenas cinco minutos. Ingredientes: 2...

Diciembre es un mes en donde comemos mucho. Despedidas de año con amigos, compañeros de trabajo y familia y sumado la Navidad y Fin de Año, nos la pasamos todo el mes comiendo mucho. Por eso es necesario aprender a comer pensando en las...

¡Están llegando las fiestas! Y también se acercan las reuniones con amigos y compañeras de trabajo en donde nos juntamos a despedir el año y, por supuesto, comer. Si estás manteniendo una dieta, tene en cuenta que durante diciembre...

La angustia oral se da cuando una está mal emocionalmente y es muy difícil poder combatirla. Consiste en consumir grandes cantidades de alimentos -generalmente comida chatarra- para dar respuestas a otras sensaciones que no son el hambre. Alguna...

La comida molecular es un concepto innovador que no cuenta calorías sino nutrientes. Técnicamente se la conoce como “nutrición ortomolecular” y nació a partir del trabajo del bioquímico Linus Pauling que comenzó a trabajar...

Hace algunas semanas te hemos enseñado a quitarle algunas calorías al almuerzo diario. El gran tema siempre es el postre. Si quieres alimentarte bien (no solo si estás a dieta) es bueno que apliques estos consejos. En Mujeres con Estilo...

¿Tenes decidido comenzar una dieta? Ya sabes que debes establecer un orden en tus comidas y realizar, al menos, 5 al día (desayuno, almuerzo, merienda y cena y colaciones en la media mañana y media tarde). Todo lo que hagas para bajar...