Pilates, como una actividad física, se ha implantado en nuestro país hace relativamente poco tiempo, pero a pesar de eso, existen muchas adeptas que lo practican. Pero hoy no hablaremos de eso, sino hablaremos de los múltiples beneficios...

En los últimos tiempos, muchas raíces y plantas de origen natural están siendo revalorizadas por la fitoterapia, las terapias alternativas hasta incluso la medicina tradicional. La maca es una planta que crece en los Andes centrales de...

¿Quien no ha jugado al Tetris? Yo lo hice mucho cuando era chica y, debo reconocer, que desde que me entere sus beneficios empece a jugar nuevamente. Según una reciente investigación, este juego nos daría múltiples beneficios en ciertas...

Un estudio realizado en la Universidad de Michigan y publicado en la revista Hormones and Bahavior ha encontrado algo verdaderamente sorprendente. Chusmear con amigos o con gente cercana a nosotras nos aumenta los niveles de la hormona progesterona,...

La plataforma vibratoria es el aparato de gimnasia que está revolucionando los gimnasios. Estimula diferentes partes del cuerpo a través de vibraciones continuas de diferente intensidad, provocando una rápida contracción y distensión...