El Wing Tsun es un sistema de defensa personal milenaria creado en China por una monja budista. Su objetivo era derrotar a los oponentes sin utilizar su propia fuerza, sino aprovechar la del adversario y así poder defenderse. El Wing Tsun...

Pilates es un método de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Pilates, quien combino su conocimiento de la gimnasia, el ballet, yoga, traumatología y el control mental, la respiración y...

Muchas veces vemos en avisos publicitarios de la televisión aquellos aparatos que se colocan en diversas partes de cuerpo y que nos aseguran que tendremos unos músculos bien definidos sin hacer el mínimo esfuerzo. Muchas mujeres, que...

El domingo es un día muy lindo para estar en familia y realizar planes juntos. Y si el día de hoy está lindo, entonces con más razón, podemos hacer ejercicios al aire libre y en familia. Además, si tienes hijos, sería una buena excusa...

Muchas veces te hemos dicho que si no eres constante en ir al gimnasio (o no te gusta) o te resulta tedioso ir después de una larga jornada laboral, lo ideal es buscar otra alternativa y hoy te presentamos una. La danza del vientre o belly...

El estado de animo influye mucho en lo que queremos realizar. No es lo mismo si estas enojada o estas triste y cómo reaccionas en tu vida diaria. Y para terminar con esta seguidilla de artículos referidos a los ejercicios y el estado de...

La semana pasada hemos comenzado con esta serie de artículos que nos refieren a los ejercicios que podemos hacer teniendo en cuenta el estado de animo del momento. El domingo pasado habíamos tratado el primer sentimiento, el del enojo,...

Muchas veces en Mujeres con Estilo hemos hablado de los ejercicios que puedes realizar según los objetivos que quieres lograr o para ponerse en forma rápidamente. Hoy hablaremos de los ejercicios que puedes hacer teniendo en cuenta tu...

Llego el verano y si aún no te anotaste en el gimnasio, ¡aún estas a tiempo! Hay muchísimos tipos de gimnasios, desde los más lujosos hasta los de barrio y los precios están para todos. Si quieres elegir el lugar adecuado, entonces...

Llega el calor y con esto tenemos ganar de empezar a ejercitarnos al aire libre. Hay varias cosas que podemos realizar al aire libre, una de ellas -y la que estoy practicando en este momento- es el patin. Es un deporte saludable y además...