En Mujeres con Estilo hemos tocado el tema de las fobias y luego de una encuesta entre las personas que conozco, la fobia que más ha salido es el miedo a volar.
El miedo a volar, o también llamado aerofobia, se trata de una fobia a volar en aviones. Esta fobia puede ser una fobia por si misma o una manifestación de una o más fobias (como la claustrofobia o la acrofobia).
Esta fobia es muy común -y si preguntas entre tus conocidos sabrás que es verdad- y es porque muy a menudo, un viaje en avión es difícil de evadir. Esta fobia hace que la persona no pueda salir de su país, irse de vacaciones a un país lejano, visitar amigos o familiares o también, puede destruir la carrera de un empresario.
Como toda fobia, los síntomas que se presentan frente a la situación de tener que volar es ansiedad, manifestándose con taquicardia, sudoración, sensación de falta de aire, sensación de ahogo, diarreas, vómitos o temblor.
Una de las razones por la cual una persona desarrolla en algún momento de su vida el miedo a volar responde a una experiencia traumática dentro de un avión, ya sea por un accidente, turbulencias varias, etc.
Para resolver el temor a volar en forma breve existen varias formas de terapias cortas, como las terapias cognitivas o conductuales. Generalmente en el marco de estas terapias se utiliza la técnica de desensibilización sistemática.
Esta técnica consiste en ir exponiendo a la persona en forma paulatina y con el apoyo del terapeuta al objeto de su miedo para que pueda controlar la ansiedad que le genera. Para dar un ejemplo un tanto burdo: una desensibilización podría consistir en primero enseñar a una persona fotografías de un avión, luego llevarlo a un aeropuerto, luego pedirle que tome el avión acompañado del mismo terapeuta o de alguien que le de seguridad y finalmente lograr que la persona viaje sola.
(sin puntuar)
desde q di a luz el 19 de marzo del 2007 ,,empeze a padecir de los nervios no se si sera por el miedo en hacerlo mal o bien con mi hija , no saber en cuidarla etc…y hasta ek sol de hoy ya mi hija cumplio dos añitos pero , yo todavia no lo e podido superar . me e quedado en la casa y quisira salir a la calle a trabajar o a terminar mi carrera universitaria pero el miedo al salir a la calle me aterra todo me da miedo ,la lluvia,,bañarme,,no se varias cosas ,,tengo esposo el trabaja y me apoya y quisiera ayudarlo con los gasto pero con esta enfermedad estoy como estancada yo siempre e trabajado u quisiera que por favor me ayuden a superar esto …..
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[...] diferentes partes del mundo, que aunque parezca mentira, siguen siendo sitios inseguros para las mujeres. Uno de estos sitios es Afganistán, el segundo lugar los ocupa la Republica [...]
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