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quinoa 830x551 Ensalada fría de quinoa

Una sabrosa ensalada que te ayudará a mantenerse sana y en buen estado. La quinoa es muy sabrosa, además de muy nutritiva. Se puede agregar en sopas, es un buen acompañante, muchos chefs la usan como un excelente sustituto del arroz.

Ingredientes de la ensalada de quinoa: 2 tazas de quinoa, aceite de oliva, 2 cebollines, 3 pimientos, 1 pepino, 1 tomate, alcaparras a gusto.

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meditacion 830x622 Beneficios de la meditación

Meditar aunque sea unos minutos al día mejora la calidad de vida de las personas. Son muchos los estudios que aseguran que la meditación ayuda al sistema inmunológico y trae beneficios psicológicos, además de disminuir los niveles de ansiedad.

Un trabajo llevado a cabo por el Colegio Médico de Wisconsi (Estados Unidos) concluyó que meditar permite disminuir la presión sanguínea, lo que previene problemas como la hipertensión y reduce a la mitad los riesgos de mortalidad en personas que tienen las arterias delgadas.

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volumen 830x518 Trucos para lucir una melena con mucho volumen

Si quieres tener una melena con mucho volumen no puedes dejar de conocer estos trucos.

Gracias al uso de tinturas podas cambiar el tono de tu pelo, piensa que los tonos más claros le dan al cabello un aspecto menos voluminoso, en cambio los tonos más oscuros y pelirrojos le darán mayor vida al peinado.

Puedes realizarte algunas mechas, aplícalas desde la raíz para crear una sensación de mayor cuerpo en la melena.

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intolerancia a los cosmeticos 830x519 Intolerancia a los cosméticos

Se sabe que una de cada tres personas presenta intolerancia a los cosméticos. Esto ha sido dados a conocer luego de un trabajo realizado por el Complejo Universitario Insular materno Infantil de Las Palmas de Gran Canaria.

Quien estivo a cargo del trabajo ha sido el dermatólogo Leopoldo Borrego. Mediante su trabajo se supo que la intolerancia a los cosméticos puede generar una irritación de la piel, lo que requiere de un tratamiento específico para que la piel pueda recuperarse de manera adecuada.